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 関組お客様サポート室  石原美千代
関組お客様サポート室 
石原 美千代m-ishihara
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コメント【モットー】常に思いやりの心で 【コメント】"お客様にずっと喜んでいただけるような、接客を心がけます。"

入浴のコツ

明日は今日よりも暑い猛暑になるとの予報ですwobbly

40℃超える所もあるようですsign01

熱中症にならないよう、十分気を付けましょうcoldsweats01

 

オーナー様のお宅に定期訪問に伺う際にお持ちしている

リフォーム楽楽通信ですが、

最新情報やお掃除の仕方、豆知識、お料理レシピなどなど・・

意外に内容は充実していると思いますwink

今回も、なるほど!と思った記事が、

『入浴のコツ』

↓↓以下、抜粋です

蒸し暑い季節は、寝苦しさから寝つきが悪くなりがちです。

充分に睡眠がとれず、疲れが残っては困ります。

気持ちよく眠る為の入浴のコツご存知ですか?

ポイントは・・

☆お湯の温度と入浴のタイミング☆

お湯は40℃以下のぬるめに設定

10~15分のんびりつかりますnote

そして、大事なのは就寝の1~2時間前に入浴がベストsign03

ぬるめのお湯でゆっくり温まることで気持ちもリラックス☆

入浴後、徐々に体温が下がっていくときが眠りに最適なタイミングshine

 

熱すぎるお風呂、寝る直前の入浴は

かえって目覚めてしまうので

できるだけ避けましょう!!

 

シャワーだけで済ませがちですが、体の疲れをとるには、お風呂につかるって大事ですね~heart

 

 

 

 

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